مادران جوان، به‌خصوص اول‌زاهایی که فرزند دختر دارند، توجه داشته باشند سلیقه‌های غذایی غیر‌متعارف و عادات غذایی و ریزه‌خواری (به‌خصوص گرایش به هله‌هوله و مزه‌های شور و شیرین و ترش و پرچربی) را به فرزند خود منتقل نکنند. باور کنید گرایش‌هایی با 8 تا 10 بار تکرار برای تمام زندگی شکل گرفته و فرزندتان در تمام عمر از دست آنها رهایی نخواهد یافت. متاسفانه، این انحراف ذائقه از طعم طبیعی غذاها محدود به فرزندتان نخواهد بود، بلکه عیناً و به‌طور کامل به نوه آینده‌تان نیز منتقل و دوره باطلی ایجاد خواهد شد که برای اجتناب از تبعات آن باید از همین امروز چاره‌ای اندیشید که فردا خیلی دیر است.
و- وسواس شما مادران جوان‌سال و اصرار بیش از اندازه‌تان به خوراندن بیش از حد غذا به کودک‌تان دو نتیجه به بار خواهد آورد:
الف- انزجار دائمی و نفرت کودک شما از غذای موردنظر برای تمام عمر. ب- تغییر در سیستم اعلام نیاز به رفع گرسنگی طبیعی و عادت كردن کودک به ولع خوردن، بیش‌خواری و سوق یافتن او به اضافه‌وزن و چاقی‌های ماندگار.
ز- اگر فرزندتان تحت‌زور و اجبار و تهدید یا برعکس، خواهش و تمنا و وعده و وعید وادار به غذاخوردن شود، بازتاب آن افزایش خطر ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی‌های مفرط در سنین بعدی خواهد بود و نه تنها چاقی روزافزون خطرات متعددی برای سلامتی فعلی او در پی دارد، بلکه به‌طور حتم زمینه‌ساز صدها بیماری دیگر در دوران بلوغ، دوران جوانی، میانسالی و سالمندی خواهد بود.
ح- دختران چاق در دوران کودکی با خطرات و بیماری‌های گوناگونی روبرو خواهند بود که محتمل‌ترین آنها عبارتند از بلوغ زودرس، نرسیدن به جهش قد مشخص شده از طریق عوامل موروثی شاخه پدری و مادری، یا تخمدان پلی‌کیستیک، کم‌کاری غدد جنسی و رویش موهای زائد در صورت و بدن آنها.
ولی متاسفانه، عوارض چاقی کودکان به همین موضوع محدود نمی‌گردد، بلکه تمام سیستم‌های بعدی آنها تحت‌تاثیر ندانم کاری پدر و مادر و دیگران در معرض خطر و بیماری قرار می‌گیرد که در اینجا به تعدادی از آنها اشاره می‌گردد:
1-قلب و عروق: دختران چاق به علت اختلالات چربی و فشارخون، اختلالات انعقادی و التهابات مزمن در معرض خطر جدی قرار دارند.
2-دختران چاق و فربه توان مشارکت و انجام ورزش‌های دسته جمعی در مهد‌کودک، پیش‌دبستان و دبستان را ندارند، اغلب دچار آسم گردیده و حتی وقفه تنفسی در خواب آنها به وجود می‌آید.
3- همین موضوع روز به روز موجبات کاهش اعتماد به نفس کودک را فراهم كرده و او را به درون‌گرایی و افسردگی سوق خواهد داد و افسردگی و گریز از مشارکت در بازی‌های کودکانه زمینه عادت و گرایش به پرخوری و ریزه‌خواری و ناخنک‌زدن دایمی را در آنها ایجاد خواهد کرد.
4- التهابات کبدی و اختلالات دستگاه گوارش نیز از پیامدهای چاقی کودکان است.
5- صافی کف پا، مشکلات اسکلتی، افزایش خطر شکستگی استخوان این قبیل کودکان از عوامل سوق‌دادن این فرشتگان معصوم به سوء‌تغذیه و عدم تحرک از طرف شما مادران تلقی می‌شود.
ت- عدم دریافت کافی موادغذایی مفید در وعده‌های اصلی و میان‌وعده‌ها در دختر بچه‌ها و سوق یافتن آنها به مصرف بیش از اندازه غذاهای پرچرب، شیرین، شور و نوشابه‌های رنگارنگ و انواع غذاهای آسان دسترس و دسرهای فاقد موادمغذی لازم و سرشار از انرژی متراکم و هله‌هوله‌های زیانبار، در درجه اول ناشی از اشتباهات پدر و مادر و در مراحل بعدی نتیجه عملکرد مهربانانه مادر‌بزرگ‌ها و پدر‌بزرگ‌ها، دایی، خاله، عمه و عموها می‌باشد. به این بزرگواران توصیه می‌شود جهت نشان‌دادن مهر و علاقه به این غنچه‌های زندگی، آنها را به فضاهای بازبرده تا، به جست و خیز و بازی و تفریح بپردازند و به این وسیله عضلات بدن آنها قوی‌تر و استخوان‌های بدن‌شان متراکم و مستحکم‌تر و روحیه آنها شاد و بشاش‌تر گردد.
ی- اگر با توجه به مطالب پیش گفت، به این نتیجه رسیده‌اند که عادات تغذیه‌ای چه خوب و مفید، چه بد و زیانبار از بدو تولد، به‌خصوص از آغاز تغذیه تکمیلی به تدریج شکل گرفته و برای تمام عمر، تثبیت می‌شود، لازم است جهت حفظ سلامتی جسم و جان و داشتن بدن سالم و مقاوم و فکر و اندیشه مبتکر و خلاق و ژرف‌نگر، اقدامات اصلاحی را به موقع و زود هنگام به‌صورت اصولی و سیستماتیک برنامه‌ریزی و به مورد اجرا گذارید و اجازه ندهید مسائل احساسی و عاطفی عاقبت‌اندیشی و مصلحت‌جویی شما را تحت‌تاثیر قرار دهد و از مسیر درست خود منحرف کند.
نظرات شما عزیزان:
موضوعات مرتبط: ، ، ، ،
برچسب‌ها:
6 خوراکی مناسب برای فصل سرما تغذیه در فصول سرد مصرف مولتی ویتامین خطر سقط جنین را افزایش می هد آیا خوردن میوه چربی خون را بالا می برد؟ دختر خانمهای که در جستجوی خواستگارند این میوه را بخورند! فوت‌و‌فن های کباب کوبیده طرز تهیه کباب تابه ای یا ماهیتابه بخورنخورهای ورزشی شنيسل مرغ تهیه جوجه کباب با طعم ویژه 10 Best Muscle Recovery Foods Shredded Chicken Sandwich گوشت قرمز و خطر ابتلا به دیابت سلامت رژیم غذایی در دوران شیردهی ساندویچ بخورم یا نخورم؟ اگر دندان و لثه سالم دارید، دهان‌شویه مصرف نکنید آب گوجه فرنگی برای پیشگیری از پوکی استخوان کاهش فشارخون بالا با تغییر شیوه زندگی رابطه ریزش مو و تغذیه خواص نارنج خواص عناب مضرات لواشک برای دندان ها چربی سوزی پوست سیب توصیه هایی برای افزایش قد رفع خستگی روزانه کاهش سرانه مصرف شیر نسکافه رژیمی تغذیه شاگرد زرنگ ها میوه هایی برای تقویت چشم خوراکی هایی که پیرتان می کند! شاهد ویترینی از محصولات سالم در جشنواره دنیای تغذیه باشید الگوی تغذیه سالم و ورزش مناسب باید از کودکی آغاز شود مراقبت از دندانها با تغذیه مناسب سالاد الویه روسی مصرف میوه ها و سبزیجات و ریسک پایین تر سرطان سینه خواص زردچوبه و تشخیص زردچوبه تقلبی اختلالات روانی تهرانی‌ها 800 برابر شد! بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است ؟ یافته های مهم و جالب پزشکی و سلامتی در سال ۲۰۱۳ Bacon & Egg Breakfast Pizza تاثير آلودگي هوا بر روي پوست تغذیه و سلامت ریه آب پنیر را دور بریزیم یا نه؟ رازهای پنهان نوشیدن چای این خانم‌ها به این مواد مغذی بیشتر نیاز دارند قبل از دویدن چه بخوریم؟ ماسك لايه بردار FACE TO FACE ارزش غذایی ماکارونی آشنایی با خواص شوید (شبت) عرق نعناع را با احتیاط مصرف کنید 
آمار
وب سایت:
